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藏医强调合理饮食对养生起作用
2018-11-15 11:41:34   来源:琼那•诺布旺典. 唐卡中的藏医养生   评论:0 点击:

一个人脱离母胎后,从出生到成长,再到衰老和死亡的过程中,是什么在维持着生命的延续?众所周知,食物是生命的能量来源,它不仅维持正常


     一个人脱离母胎后,从出生到成长,再到衰老和死亡的过程中,是什么在维持着生命的延续?众所周知,食物是生命的能量来源,它不仅维持正常的生命活动,而且科学的饮食能有效地促进健康。在辽阔的青藏高原,饮食的范围非常广泛,功用也极其细微。它承载着高原神奇的精华,蕴涵着历代藏医丰富的养生经验,是藏民繁衍生息的重要根基。饮食养生需要注意食物的种类、功能、食量和禁忌等方面。
 
    饮食不仅是维持生命活动的需要,而且对于养生也有很大的影响。俗话说:病从口入,也就是说,疾病是由不良的饮食习惯引发的。同样,科学的饮食也可以吃出健康的身体。关于饮食养生,藏医强调要从饮食选择、饮食搭配以及饮食的适量三方面入手。

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